2025年12月28日上午，近8000名跑者齊聚徐匯濱江，銘依眼科現場提供眼部健康檢測與科普服務，將專業眼科醫療延伸至體育賽事場景。 上海城市業餘聯賽"中智杯"第二十屆世界著名在華企業健身大賽"2025徐匯濱江長跑節"於西岸穹頂藝術中心北廣場正式鳴槍起跑。近8000名中外跑者齊聚徐匯濱江，用腳步丈量"西岸最美藝術賽道”。
背景 去年 5 月曾經寫了一篇文章介紹了下 Lex Fridman 大佬的日常生活安排，後續我也根據他的方法對自己的日常生活做了一系列規範和改進。這一年整體實行下來，效果還是非常顯著的，本文的最後會對我的一些實踐以及藉助的工具做一些分享。 最近幾個月，偶然在油管上看到了個 Rich Roll 採訪 Andrew Huberman 的 podcast，介紹瞭如何提升我們日常工作，學習表現的相關神經科
