Instruments 作為 Xcode 內置的性能分析工具集，可監控 CPU、內存、圖形、網絡等多類 iOS 核心性能指標，不同指標對應不同模板，以下是常用場景的具體使用步驟，操作前建議優先使用真機測試以保證數據準確性：
- 打開 Instruments有兩種常用打開方式：一是通過 Xcode 頂部菜單，選擇
Xcode -> Open Developer Tool -> Instruments；二是在 Xcode 中打開項目後，按下快捷鍵Command+I直接啓動 Profiling 模式，後續可直接選擇對應監控模板。 - CPU 性能監控（Time Profiler）該模板用於定位 CPU 耗時函數、主線程阻塞等問題，步驟如下：
- 啓動 Profiling 後選擇
Time Profiler模板，點擊Choose；也可在 Instruments 主界面直接搜索該模板。 - 頂部選擇目標真機和對應的應用程序，確保設備已信任開發者且正常連接。
- 點擊左上角紅色錄製按鈕開始監控，此時操作 App 的目標場景（如頁面切換、動畫播放）。
- 結束操作後點擊停止按鈕，查看結果。右側可勾選
Separate Thread（分離線程）和Hide System Libraries（隱藏系統庫），快速篩選出自家代碼的 CPU 耗時情況。雙擊耗時較高的方法，還能跳轉至對應代碼位置定位瓶頸。
- 內存性能監控（Allocations+Leaks）兩者搭配可排查內存分配異常和泄漏問題，具體操作：
- Allocations（內存分配）：選擇該模板啓動後，錄製 App 操作過程，可查看內存分配的詳細情況，包括各類對象的內存佔用量、分配次數等，能發現頻繁分配內存的異常場景。
- Leaks（內存泄漏）：選擇
Leaks模板，錄製時工具會自動標記泄漏的內存塊。若發現紅色泄漏標記，點擊標記可查看泄漏對象的調用棧，進一步分析循環引用等導致泄漏的原因。另外需提前將項目Build Settings中Debug Information Format設置為DWARF with dSYM File，避免出現堆棧地址無法識別的問題。
- 圖形性能與幀率監控（Core Animation）主要用於檢測 UI 渲染問題（如離屏渲染、圖層混合）和幀率，步驟如下：
- 選擇
Core Animation模板啓動，錄製時操作 App 的滾動、動畫等場景，時間軸會顯示幀率變化，低於 50fps 時需重點排查。 - 利用右下角調試選項輔助分析，例如勾選
Color Offscreen-Rendered Yellow，離屏渲染的圖層會顯示為黃色；勾選Color Blended Layers，半透明圖層疊加區域會按性能差到好呈紅到綠顯示，據此可針對性優化渲染邏輯。
- 網絡性能監控（Network）用於捕獲 HTTP/HTTPS 請求，分析請求耗時、頻率等問題：
- 選擇
Network模板並啓動錄製，工具會攔截 App 的網絡請求。首次錄製會提示捕獲的流量將以未加密形式存儲，確認後即可繼續。 - 結果中可查看每個請求的響應時間、請求頭 / 體內容。展開
HTTP Traffic追蹤項，還能按進程、域名等維度拆分流量，定位冗餘請求或響應緩慢的接口。
- 能耗監控（Energy Diagnostics）用於檢測 App 耗電異常問題，操作如下：
- 選擇
Energy Diagnostics模板，建議無線連接設備錄製，避免充電影響能耗數據準確性。 - 錄製過程中正常操作 App，工具會以 0 - 20 的數值顯示實時能耗等級。若出現持續高能耗峯值，可結合 CPU、網絡、定位等子項數據，排查是否存在頻繁喚醒 CPU、無效網絡請求等問題。
