iOS 性能檢測工具可分為蘋果官方工具、第三方專業工具和網絡專項工具三類，分別適配開發調試、真機長時間監控、線上用户數據分析等不同場景，以下是各類主流工具的詳細介紹：
- Xcode Instruments：iOS 性能測試的核心工具，堪稱底層性能分析的 “顯微鏡”，適合開發階段定位深層性能瓶頸。它包含多個實用模板，比如 Time Profiler 可採樣 CPU 調用棧，找出頁面加載卡頓、按鈕點擊延遲等場景下的耗時函數；Core Animation 能監測 GPU 佔用、幀率和離屏渲染問題；Allocations & Leaks 可分析內存分配與泄漏；Energy Log 則能追蹤後台任務、傳感器使用等導致的耗電問題。不過它僅支持 macOS，且採樣週期短，不適合長時間或非開發設備監控。
- MetricKit：iOS 13 及以上系統自帶的系統級工具，能自動生成權威的性能指標數據。可監控 CPU 活動、內存峯值、GPU 利用率、應用啓動耗時以及內存溢出等問題，數據可直接集成到 App 中上報。它常和 Crashlytics 搭配使用，適合線上長期性能趨勢分析，幫助開發者瞭解應用在真實用户設備上的基礎性能表現。
- PerfDog（騰訊出品）：主打高精度性能採樣，是遊戲、視頻直播等高渲染壓力應用的常用工具。其核心優勢是能實現毫秒級 FPS 監測，同時可追蹤 CPU、GPU、內存的全程波動趨勢，還能監控設備温度和能耗。該工具適合版本回歸性能測試，比如檢測長列表滑動、複雜動畫等場景的掉幀情況，方便定位掉幀位置並統計相關數據。
- 克魔（KeyMob）：支持跨平台（Windows、macOS、Linux）且無需越獄，適合長時間真機性能監控。可實時展示 CPU、GPU、FPS、內存、網絡吞吐等指標的變化曲線，還能捕獲系統日誌，查看內存警告、後台殺進程等隱藏問題。此外，測試數據可導出為 CSV/JSON 格式，適配 Swift、Flutter、Unity 等多框架項目，也能監控小程序性能，適配測試階段的多場景迴歸測試。
- Firebase Performance：聚焦線上真實用户的性能數據收集。可自動統計應用啓動時間、頁面渲染延遲、網絡請求耗時等指標，還能按地區、設備型號、應用版本分層查看數據。它與 Crashlytics 無縫整合，能將性能數據和崩潰信息關聯分析，幫助開發者發現特定設備或區域用户的性能痛點，是線上性能可視化和大規模數據分析的重要工具。
- Safari Web Inspector：專為混合開發（Hybrid）或 WebView 頁面設計的性能診斷工具。可檢測 DOM 重排重繪、JS 長任務執行耗時、網絡加載速度以及 JSBridge 調用延遲等問題，適合解決 Web 頁面加載慢、JS 回調延遲等問題，是開發 uni - app 等混合應用時不可或缺的性能工具。
- Charles：網絡性能測試的核心工具。能查看所有網絡請求的耗時，識別慢接口，還可模擬弱網環境測試應用在低網速下的性能表現。同時支持驗證緩存策略、Mock 接口數據，方便排查因網絡延遲或資源加載不當導致的應用卡頓問題，常與 Xcode Instruments 搭配用於網絡相關的性能調試。
- Proxyman：功能與 Charles 類似，是網絡調試的優質替代工具。可捕獲 iOS 設備的網絡請求，分析請求耗時和數據傳輸情況，支持模擬弱網、修改請求參數等操作。其界面簡潔，操作便捷，適合快速排查應用的網絡加載性能問題，比如大文件上傳下載卡頓、接口超時等。
