先説説代碼分割和懶加載吧。這在大型應用中特別重要，比如用React的時候，我們可以通過React.lazy和Suspense來實現組件的動態加載。舉個例子，在一個電商網站裏，商品詳情頁可能包含很多模塊，比如評論、推薦列表等。如果一次性加載所有代碼，首屏時間會很長。我們可以把非關鍵部分拆分成獨立 chunk，等到用户滾動到那裏再加載。Vue 裏也有類似的路由懶加載，用 import() 語法就能輕鬆實現。我在一個項目中應用了這個策略，首屏加載時間直接從 3 秒降到了 1.5 秒，效果立竿見影。不過要注意，懶加載不是萬能的，過度拆分可能會增加請求次數，得根據實際情況平衡。

接下來是虛擬DOM和渲染優化。React 的虛擬DOM機制本來就是為了提升性能，但如果不注意，頻繁的重新渲染還是會拖慢應用。比如，用 shouldComponentUpdate 或 React.memo 來避免不必要的更新。我在開發一個數據儀表盤時，發現某個圖表組件在狀態變化時總是重新渲染，即使數據沒變。後來用了 React.memo 包裹，性能就提升了不少。Vue 這邊，可以用 v-once 或 computed 屬性來緩存結果，減少計算開銷。另外，列表渲染時，給每個項加唯一的 key 值，能幫助框架更高效地更新 DOM。這些都是細節點，但累積起來影響很大。

狀態管理也是優化的重要一環。像 Redux 或 Vuex 這樣的工具，如果使用不當，會導致狀態變更頻繁，引發連鎖更新。我建議儘量局部化狀態，避免全局存儲所有數據。比如，在一個表單應用中，可以把表單數據放在組件內部狀態，而不是全都塞進 Vuex。這樣，只有相關組件才會響應變化。另外，使用 reselect 或類似的庫來記憶化派生數據，能減少重複計算。有一次，我優化了一個社交應用的消息列表，通過選擇性訂閲狀態，渲染性能提升了 20% 以上。

緩存策略在前端優化中也不可忽視。瀏覽器緩存和 Service Worker 可以大大減少資源加載時間。對於框架生成的靜態資源，我們可以通過 Webpack 的 hash 命名來利用長效緩存。在 Vue 或 React 項目中，配置合理的 Cache-Control 頭，能讓用户二次訪問時飛快加載。另外，CDN 加速靜態資源是標配，但別忘了對 API 響應也做緩存處理。我參與過一個新聞類應用，通過緩存首頁數據，首次加載後再次打開幾乎秒開，用户體驗大幅提升。

工具和構建優化同樣關鍵。Webpack 或 Vite 這些構建工具，提供了很多優化選項，比如 tree shaking 去掉未用代碼，或者壓縮圖片資源。在 React 項目中，我用過 webpack-bundle-analyzer 來分析包大小，發現某個第三方庫佔了大頭，後來換成輕量級替代品，包體積減小了 30%。Vue 項目裏，開啓 production 模式的壓縮和優化，能自動移除開發時代碼。還有，用動態 import 結合 prefetch 預加載關鍵路由，能進一步平滑用户體驗。

最後，性能監控和測試是持續優化的基礎。用 Lighthouse 或 Chrome DevTools 定期檢查性能指標，比如 FCP 或 LCP，能及時發現問題。在團隊中，我們建立了自動化測試流程，每次提交代碼都跑一遍性能測試，防止迴歸。總之，前端框架的優化不是一蹴而就的，需要結合具體場景不斷調整。希望這些實踐心得能給大家帶來啓發，多動手試試，肯定能找到適合自己項目的優化方案。