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如果説今年我在學習的道路有什麼重大的發現的話,我可以説盧曼卡片筆記法的幫我開啓了一個新的大門,讓我進入了一種全新的學習模式中。而在這個模式中,我學習和理解知識的方式更加省力和高效。
我之前總是會拿騎一個滑鏈的自行車為例來描述我的困境:縱然我使很大的力氣,努力去蹬自行車,但自行車卻不會前進分毫。你的力永遠無法傳導到自行車的輪胎上。而卡片盒筆記法的發現,幫我修好了自行車的傳動輪,讓我做的功和我的收穫能夠在某種程度上可呈現正相關。
人的情緒本我
在聊這種筆記方法之前,在這裏我們要先弄明白理想的閲讀和學習的狀態應該是怎麼樣的?或者説,學習新的知識的目的是什麼?對於一本書,看完就忘,既然會忘記,那麼我看他幹啥?為什麼我看了很多,卻感受不到任何的變化?這些問題,也是一種困擾着我的問題,而直到我閲讀完《情緒》這本書,我才稍微有一些解決這些問題的思緒。
首先要知道人並非是理性動物,究極本質,人是情緒動物。理性是來自於大腦皮層,而大腦皮層是後進化出來的,而大腦的內核是情緒化的。情緒是人類漫長的在生活和進化的過程中問題處理的經驗積累。比如,遇見危險你會恐懼,恐懼使人的心跳加快,腎上腺素飆升,從而人體做好了逃命的準備。再比如尷尬,遇到尷尬的事情你會迴避,否則你將被羣落排擠,而在原始社會,脱離羣落,幾乎無法生存。因此情緒就是進化過程中,對外部變化的快速反應的經驗產物積累。進一步來説,情緒是大腦不同的工作模式,就好比手機的性能模式,飛行模式等。大腦的工作模式有很多種:開心,悲傷,恐懼,興奮,幸福,奮怒,焦慮,祥和,心流。我們時時刻刻都是處於一種特定的情緒中。因此,人是情緒動物,而非理性動物,首先我們要認知到這一點。而我們接受的教育和文化似乎一直在告知我們,我們要理性的看待環境,要控制情緒,似乎對外流露自己的情緒是一件羞恥的事情,這種觀點在我們的文化薰陶下已經深深的埋入了我們的大腦深處,在做任何事情的生活,我們的潛意識都會告訴我們要理性要剋制,但我們始終是情緒的個體,所以我們的大腦中總是會有兩個人格在爭吵,當情緒本身戰勝時,事後我還會懊惱。但我們只有認知到人的情緒本我,接受情緒事實,從而才可以選擇主動選擇情緒,控制情緒,更好的讓理性服務於情緒。
而學習的過程就是讓你能夠識別並且能夠主動掌握自己的情緒。從這個觀點出發,學習知識的目的就是可以在需要相關知識的時候,能夠主動或被動被調動出來回答大腦的疑問,解決眼前的問題,而不是應激性的被磅礴的情緒裹挾。這就是為什麼厲害的人總是祥和而寧靜的。
那麼如何做到讓知識可以在需要的時候主動的調用出來呢?首先,對於知識,第一步要吸收。第二步要嵌入到自己的大腦的知識圖庫之中(大腦中的知識總是互相關聯的,從而形成一個圖結構)。有了知識儲備,當你遇到問題中,大腦才會以問題為中心進入“廣度搜索”,觸及你的知識儲備,讓你靈光乍現。
有了上面的討論,你或許就能更好的理解卡牌盒筆記法的科學和巧妙之處。
卡牌盒筆記法
卡牌盒筆記法是德國著名學者盧曼對整理和學習知識的方法論。他將我們平時記錄筆記分為四個類型:閃念筆記,文獻筆記,永久筆記,項目筆記。
閃念筆記 (fleeting notes)
腦袋中一閃而過的想法,隨手記錄下來。
我們在走路時,洗澡時,吃飯時,睡覺前,大腦中可能會突然冒出來一個很巧妙的想法,這個時候如果不快速記錄下來,這個想法可能轉瞬即逝。大腦的內存是有限的,如果不盡快持久化你的想法,那麼這個idea cache 會很快就會被過時淘汰出你的大腦內存的.因此我們要主動記錄下來,給大腦騰出更多的內存空間,去處理其他事情。當有需要的時候才從我們的電腦磁盤上加載到我們的大腦內存中。這種類型的筆記,被稱為閃念筆記。
文獻筆記(refer notes)
是你在閲讀書籍,文章,學習視頻時的資料,將這些資料的主要內容記錄下來。
- 禁止複製源材料,用自己的語言精煉簡潔的表述該想法。以確保你完全掌握和理解了原材料的內容
- 記錄你閲讀的書籍,文章等內容的來源,方便日後查找。
在學習的上,我們的時間分配也是大概遵循2/8定律,80%的時間在閲讀,在從外部獲得信息,在輸入。20%的時間甚至是更少的時間我們在輸出、在思考、在書寫。而文獻筆記就是我們知識輸入的過程。是輸出的原始材料。
上面提到的大多數人的學習上的困擾(看完就忘,看着很累)的解決就在這種筆記記錄的過程中。在做文獻筆記的時候,一定不能夠直接複製原文的內容,你需要的做的事情,就是要用自己的話,將作者的觀點和思想進行提煉,重述寫下來。這這個吞嚥,咀嚼的過程中你才完成對知識的吸收。用自己的話重述這個過程有兩個好處。
- 確保你能跟得上作者的思路,正確的理解作者的觀點,重述提煉作者的過程,你更容易進入心流,而進入心流以後,你的學習效率飛昇。
- 重述作者的話,可以鍛鍊自己的語言組織能力,為後續的內容的輸出的文本組織打下基礎。
你或許會覺得這些閲讀複述寫下將會嚴重滯後你的閲讀進度,但我的親身經歷告訴你,這樣做你的效率反而會提高很多。
- 效果=時間 *效率 。閲讀相同內容體量的內容,閲讀複述確實需要更多的時間完成,但在這個過程中,你的吸收效率提高了(成倍的提高),總體的獲得的效果會更好。
- 閲讀和複述並非是串行的動作,人的大腦可以做到邊閲讀邊總結,閲讀一個段落之後,做一個記錄將會是一個很快的就能完成的事情。
同時在做文獻筆記的時候,我這裏還有兩個經驗可以作為分享。
- 記錄一個生動的例子。作者一般會通過幾個例子來進一步解釋自己的論點,我們只需要記錄下一個你覺得很生動的例子即可。
- 記錄下材料來源。你記錄下的筆記將來可能會多次閲讀和補充,因此要記錄下材料的來源,當需要的時候,可以去源材料中查找。
- 儘可能的與其他已經有的筆記之間做聯結,開篇講過,人的大腦的內部結果是圖狀的,知識之間是互相關聯的,因此可以儘可能的做聯結,從而可以發散自己的思維,做到靈光乍現。
永久筆記 (permanent notes)
永久筆記,是你通過閲讀形成自己的觀點和認識,輸出整理的內容。
- 永久筆記是間接面向讀者的:在製作永久筆記的時候,要假設讀者不知道任何東西,你需要將觀點完整的表達給讀者。
- 儘可能的和其他筆記關聯起來,組成知識的網絡。鏈接之間需要有説明和原因。
雖然我們80%的時間是在學習和知識的吸收,但我們最終是要表達的,是要書寫的,而書寫的源材料便是我們加工過的知識,而這裏的永久筆記將會是我們書寫時的直接材料。永久筆記存在的目標就為了將來我們書寫時,只需要將多個相關聯話題之間的永久筆記組織起來即可形成一個篇文章。
可以這些理解,文獻筆記是我們的工廠的源材料,是我們的貨源。而經過我們的組裝加工就變成了我們自己的觀點和理解,即我們大腦工廠的初始產品(永久筆記),而我們再將我們的產品進行貼標、組合、包裝便成了我們的可以對外售賣的商品。
當我們的輸入知識足夠多時,我們就會形成一個的觀點,我們把這個自己的觀點記錄下來,就可以做成一個永久筆記。永久筆記最終是要面向其他讀者的,在製作永久筆記時,我們要假設將來看筆記的人對此觀點一無所知。因此每一個永久筆記是一個自解釋的完整的觀點,是完備的論點,論據,和例子。同時還要儘可能的和其他的筆記(其他的永久筆記,文獻筆記,閃念筆記,項目筆記)進行關聯,從而組成一個知識的網絡。在後續打包相關聯的觀點時,這些相關關聯的永久筆記,自然而然的就可以組成一篇文章。
項目筆記
你最終的寫作成品,內容由相關的永久筆記組合而成。合併主題,創建項目筆記。將其他永久筆記按特定順序排列以創建故事、敍述或論點。
道德經第八十一章
聖人不積,既以為人,己愈有;既以與人,己愈多
再經過文獻筆記和永久筆記的儲備以後,你將自然而然的擁有自己的觀點和自己的想法,這個時候你應該進行書寫,從知識的消費者轉變為知識的生產者。
而書寫有很多好處,卻沒有明顯壞處。
- 你書寫的文字是一份很好的簡歷,一個讓別人瞭解自己的窗口,當別人還是苦苦的尋找機會時,或許通過書寫,機會正在苦苦的尋找你。
- 通過書寫,能夠1對1的低效溝通模式,可以突破地域限制,進而可以交到很多志同道合的朋友。而大家都知道一個圈子對自己的學習有多麼重要
- 通過書寫,可以更好的理清自己的思路,公開你的想法,幾乎總能看到與你持有不同的意見的人。在進一步的討論中你們就不斷地迫使對方拿出更深層次的理由。從而可以更好的激勵自己的學習過程。因此只有不斷的學習新的知識,人才會有源源不斷的新的思路可以書寫。
- 創造你的生產產品的系統。當你輸出了足夠多有價值,能展示出你的思想的內容,自然會有欣賞你的觀眾。進而,你書寫的文章將成為你的優質資產。
用Obsidian來實現卡片盒工作法
經過上面的討論,或許你會有些許認同,並急於投入實站,建立自己的學習知識體系,但或許還不知道如何下手。
進入信息時代,如果我們使用筆與紙記錄筆記就好比生活在現代社會的原始人。我們要選擇好自己的順手的工具才放大我們的生存效率。市面上有大量的不同的電子軟件,如何選擇?
經過上面的介紹,我們在選擇筆記時,只需要筆記功能擁有兩個能力即可。
- 給筆記打上標籤
- 筆記之間能夠做關聯。從而組成網狀知識宮殿。
因此只要滿足上面兩個能力的筆記軟件就可以完成卡片盒筆記方法論的實踐部分。而筆者平時使用的是obsidian筆記軟件。
人之所有是萬物之王,是因為我們的雙手可以發明工具並使用工具,通過發明創造可以更好的滿足人類自己的吃喝拉撒睡的需要。因此不管是什麼工具(互聯網,計算機,大數據,ai,企業制度)都是為了服務人的。(但就目前的社會趨勢來看,人卻是逐漸變得成為服務工具的存在了)。因此不管什麼筆記軟件,我這裏的告誡是:不要過度折騰。
obsidian免費且強大,擁有提供豐富的插件市場。但應為其強大自由,很多人的精力都投入了對插件的折騰之中去,而這種基本是本末倒置了。因此我建議。
- 插件夠用就好,基本是一個同步插件,一些寫作優化插件就夠用,其他的不需要再特別折騰,請精力歷放到建立自己的知識王國上面去。
- 不強分文件夾,讓知識通過鏈接和標籤自由的生長。當知識卡片過於雜亂時,再通過文件夾將其歸類。也就是説不要首先如何組織文件的問題,當文件需要組織的時候再考慮。(次要矛盾和主要矛盾的互相轉換)
- 靈活應變,敢於質疑。雖然介紹了卡片筆記法是四種類型,但不一定我們要嚴格按照這四種類型進行分配,按照自己的需要和實際情況改進和調整。
莊子逍遙遊
風之積也不厚,則其負大翼也無力。故九萬里,則風斯在下矣,而後乃今培風;揹負青天,而莫之夭閼者,而後乃今將圖南
掌握了正確方法以後,剩下的就是積累。