在更換新手機、恢復出廠設置或防止數據丟失等情況下，iPhone 的短信備份和恢復就顯得尤為重要。然而，由於iOS系統的限制，iPhone 的短信備份和恢復並不像Android那樣簡單直接。那麼，是否存在一種可靠且免費的方式來備份和恢復 iPhone 短信呢？
本文將提供iOS系統短信備份和恢復的全面指南，並推薦幾款適用於iPhone的最佳短信備份應用。無論您是想備份到本地存儲、iTunes還是iCloud，或者正在尋找一款可以將XML短信恢復到iPhone的工具，本文都能為您提供所需的答案。
第一部分：如何一鍵備份和恢復 iPhone 短信
任何只需要備份和恢復 iPhone 短信的用户都不能錯過Coolmuster iOS Assistant 。作為一款優秀的 iPhone 短信備份和恢復工具，它提供了兩種備份和恢復iOS設備上短信的方式。您可以選擇性地備份和恢復所需的短信，也可以一鍵備份和恢復所有 iPhone 數據，後者會將短信分類到單獨的文件夾中。
與 iTunes 或 iCloud 不同， iOS助理不會在恢復文件時刪除 iPhone 上的現有數據。憑藉如此人性化的功能，我認為它是 iPhone 上最好的短信備份應用。
iOS助手的主要亮點：
將 iPhone 中的短信備份到電腦或 iTunes 默認備份位置，格式為 TEXT、HTML 或 CSV。
一鍵將電腦上的短信備份文件恢復到另一台 iPhone/iPad/iPod。
選擇性地將 iPhone 上的其他數據導出到電腦或 iTunes 備份位置，例如聯繫人、照片、備忘錄、音樂、日曆、視頻、書籤、iBooks、應用程序等。
將聯繫人、日曆、iBooks、書籤、iTunes備份和其他數據從電腦導入到iPhone。
允許您在備份前預覽文件。
適用於所有 iPhone 機型，例如 iPhone 17/16/15/14/13/12/11/X/8/7/6 等。
如何使用iOS助理備份和恢復 iPhone 上的短信？請按照以下步驟操作：
將 iPhone 上的短信備份到電腦：
01在電腦上安裝適用於 iPhone 的最佳短信備份應用後，請打開該應用，並通過 USB 數據線將 iPhone 連接到 PC 或Mac 。如果系統提示，請在 iPhone 上點擊“信任”選項以信任電腦。然後，點擊程序上的“繼續”按鈕。連接成功後，您將在界面上看到所有 iPhone 信息。
02要選擇性地備份短信，請從左側窗口選擇“短信”選項卡，預覽並選中要備份的短信，然後按頂部菜單中的“導出”按鈕。
要一鍵備份 iPhone 短信，請切換到“超級工具箱”> 點擊“iTunes 備份與恢復”> 點擊“備份”> 選擇您的設備。然後，您可以自定義備份的存儲位置。選擇後，點擊“確定”開始備份過程。這將把您iOS上的所有數據（包括短信）備份到電腦。您可以創建多個備份，而不會刪除之前的備份。\
如何將電腦上的短信恢復到iOS ：
01備份過程完成後，斷開 iPhone 連接，然後以同樣的方式將目標iOS設備連接到電腦。
02接下來，從主界面點擊“超級工具包”>“iTunes 備份與恢復”>點擊“恢復”按鈕>從列表中選擇目標設備>從列表中選擇備份文件>點擊“確定”按鈕>點擊“確定”按鈕確認操作。之後，它將開始將短信備份恢復到您的 iOS 設備。
第二部分：如何使用 iTunes 進行 iPhone 短信備份和恢復
如果您更傾向於使用免費的 iPhone 短信備份軟件，iTunes 是一個便捷的方法。它易於使用且不消耗流量。但是，備份文件將包含 iPhone 的所有數據，而不僅僅是短信，並且恢復過程會覆蓋 iPhone 上現有的文件。因此，除非您的目標 iPhone 是全新的且沒有任何用户數據，否則我不建議使用此方法。
使用 iTunes 開始備份和恢復 iPhone 短信：
步驟 1. 如果 iTunes 沒有彈出，請使用 USB 數據線將 iPhone 連接到電腦，並在電腦上打開最新版本的 iTunes 。
步驟 2. 要備份 iPhone 短信，iTunes 檢測到您的 iPhone 後，點擊 iTunes 窗口中的 iPhone 圖標 > 選擇“摘要”標籤 > 勾選“此電腦” > 點擊“立即備份”按鈕。
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步驟 3. 要將 XML 短信恢復到 iPhone，請打開 iTunes 並將目標 iPhone 連接到電腦。檢測到 iPhone 後，點擊 iPhone 圖標 > 在“摘要”選項卡下選擇“恢復備份”選項 > 選擇最新的 iPhone 備份文件 > 點擊“恢復”按鈕。
第三部分：如何使用 iCloud 進行 iPhone 短信備份和恢復
另一種免費的 iPhone 短信備份方法是使用 iCloud。與 iTunes 類似，它不僅可以備份 iPhone 上的短信，還可以備份其他 iPhone 數據。不過，恢復之前您需要抹掉 iPhone 上的所有內容和設置。
如何使用 iCloud 在 iPhone 上備份短信：
步驟 1. 將你的 iPhone 連接到穩定的 Wi-Fi 網絡，並將其插入電源。
步驟二：打開“設置”，點擊您的姓名，然後在“iCloud”部分啓用“iCloud 備份”。然後，點擊“立即備份”按鈕。
使用 iCloud 在 iPhone 上恢復短信：
步驟一：打開 iPhone 上的“設置”應用，向下滾動到“通用”標籤頁，然後選擇“還原”。接下來，點擊“抹掉所有內容和設置”選項並確認操作。（ iPhone 無法抹掉？）
步驟 2. 抹掉 iPhone 後，iPhone 將自動重啓。按照屏幕上的指示設置 iPhone，直到出現“應用與數據”屏幕。在此屏幕上，點擊“從 iCloud 雲備份恢復”選項，並使用您用於備份的同一 Apple ID 登錄。
步驟 3. 最後，選擇最新的備份文件，然後點擊“恢復”按鈕。
如果您想知道如何在不重置的情況下從 iCloud 恢復數據，那麼您一定不能錯過以下指南。
如何在不重置的情況下從 iCloud 備份恢復？【2 個快速解決方案】
第四部分：其他 iPhone 短信備份和恢復應用程序
還有其他一些適用於iOS設備的短信備份和恢復應用。我們來看看。
- 短信導出
顧名思義， “短信導出”是一款主要用於導出短信並將其保存為多種格式（例如 PDF、CSV、TXT 等）的 iPhone 應用。使用“短信導出”，用户可以選擇性地導出特定的短信對話，而無需備份手機的全部數據。
雖然它不是一款免費的iPhone短信備份軟件，但它提供一次性付款，即一次付費，終身免費更新。
評分：3.0
- 短信備份和恢復
短信備份與恢復是一款完美的應用程序，可讓您輕鬆備份短信和聯繫人。它允許您將短信以圖片形式備份，只需截取短信屏幕截圖並添加到應用程序中即可，從而保護您的寶貴數據。
此外，您可以輕鬆備份聯繫人，並將其共享到其他設備或存儲到其他位置。備份後，您可以使用“聯繫人”應用打開 VCF 文件來恢復聯繫人。
評分：3.5
- iSMS2droid - iPhone短信導入
iSMS2droid - iPhone 短信導入是一款專為Android用户設計的應用程序，旨在將 iPhone 上的短信導入安卓設備。對於從 iPhone 切換到Android Android用户來説，這款應用尤其有用，因為它能幫助他們將短信記錄從 iPhone 傳輸到新的Android設備。
評分：5.0
結尾的話語
您可以選擇一款合適的 iPhone 短信備份和恢復應用，進行相應的短信備份和恢復。就我個人而言， Coolmuster iOS Assistant是理想之選，因為它可以只備份和恢復 iPhone 短信，而不會包含其他不必要的文件。更重要的是，整個過程中我不會丟失任何數據。
iTunes 和 iCloud 會導致數據丟失，而其他一些應用程序即使免費，也不適用於所有 iPhone 機型。那麼，你怎麼看？
