您可以在Mac上存儲大量聯繫人以備不時之需。但當您獲得新 iPhone 或需要再次訪問這些聯繫人時，您可能會想知道如何將它們同步回您的設備。iCloud 通常是人們首先想到的解決方案，但如果您想要一種簡單便捷的離線方法呢？本指南將為您介紹四種無需網絡連接即可將聯繫人從Mac同步到 iPhone 的實用方法。
第一部分：如何一鍵將Mac上的聯繫人同步到 iPhone
想在不聯網的情況下將Mac上的聯繫人直接同步到 iPhone 嗎？ Coolmuster iOS Assistant可以幫到您。正如其名，這款程序是您管理iOS數據的最佳助手。有了它，您只需一鍵即可將Mac上的聯繫人同步到 iPhone，以及將 iPhone 上的聯繫人傳輸到Mac 。更棒的是，除了聯繫人之外， iOS Assistant 還可以傳輸和管理其他 iPhone 上的數據，包括信息、照片、視頻、備忘錄等等。
為什麼選擇iOS助手？
無需 iCloud，即可將聯繫人從Mac傳輸到 iPhone 或從 iPhone 傳輸到 Mac。
允許在Mac /PC 上添加新聯繫人、編輯聯繫人信息、刪除 iPhone 中不需要的聯繫人。
支持筆記、短信、日曆、照片、視頻、書籍、應用程序等。
只需單擊一下，即可輕鬆備份和恢復所有 iPhone/iPad/iPod 數據。
預覽並選擇iOS文件後，即可輕鬆傳輸文件。
兼容所有iOS和 iPhone 版本，包括最新的 iPhone 17 和iOS 26。
要了解如何將Mac上的聯繫人同步到 iPhone，請下載iOS Assistant for Mac的免費試用版，並按照以下指南操作：
以下是如何使用iOS助理將Mac上的聯繫人同步到 iPhone 的方法：
01在Mac上下載並運行iOS助理。使用 USB 數據線將 iPhone 連接到Mac 。按照 iPhone 上的提示點擊“信任”。連接完成後，您將看到如下所示的主界面。
02您 iPhone 上的數據已按文件類型分類。現在點擊“通訊錄”，您可以在右側窗口中看到手機上存儲的聯繫人。點擊頂部菜單中的“導入”，然後選擇Mac上包含聯繫人的 XLM 文件，將其傳輸到您的 iPhone。
第二部分：如何通過 iCloud 將Mac上的聯繫人導入 iPhone
iCloud 是蘋果公司提供的一項雲服務，可實現跨設備聯繫人同步。只要您的Mac和 iPhone 登錄的是同一個 Apple ID，即可通過 iCloud 自動同步聯繫人，非常適合經常在多個設備間切換的用户。
以下是如何使用 iCloud 將Mac上的聯繫人同步到 iPhone 的方法：
步驟 1. 在您的Mac上，轉到 Apple 菜單頂部，然後點擊“系統偏好設置”>“iCloud”>選擇“通訊錄”。
步驟 2. 在你的 iPhone 上，前往“設置”>“iCloud”>並打開“通訊錄”。
現在，存儲在您Mac上的聯繫人將上傳到 iCloud。您可以在 iPhone 上訪問它們。
第三部分：如何使用 iTunes 將聯繫人從Mac傳輸到 iPhone
對於不想使用 iCloud 的用户，也可以通過 iTunes（macOS Catalina 之前的版本）或 Finder（macOS Catalina 及更高版本）手動同步聯繫人。但是，當您通過 iTunes 將聯繫人從Mac同步到 iPhone 時，iPhone 上原有的聯繫人將被Mac上的聯繫人替換。此外，iTunes 只會同步Mac聯繫人的電話號碼，不會同步聯繫人的照片、電子郵件或地址。
以下是如何通過 iTunes 將Mac上的聯繫人傳輸到 iPhone 的方法：
步驟 1. 在Mac上打開iTunes ，並通過 USB 連接 iPhone。
步驟二：點擊左上角的設備圖標，進入iPhone管理界面。（ iPhone未顯示在iTunes中？）
步驟 3. 選擇左側的“信息”部分。
步驟 4. 選中“同步聯繫人”選項，然後選擇要同步的聯繫人來源。
步驟 5. 點擊右下角的“應用”或“同步”，等待同步完成。
第四部分：如何通過隔空投送將聯繫人從Mac傳輸到 iPhone
如果您想在不使用 iCloud 的情況下，通過無線方式將聯繫人從Mac下載到 iPhone，AirDrop 是一個不錯的選擇。它可以讓您輕鬆地在 iPhone 和Mac之間傳輸文件。請注意，您只能逐個傳輸聯繫人。如果您需要傳輸大量聯繫人，這將非常繁瑣。
以下是如何使用 AirDrop 將Mac上的聯繫人下載到 iPhone 的方法：
步驟 1. 在 iPhone 和Mac上打開 Wi-Fi、藍牙並打開 AirDrop。
在你的 iPhone 上：打開“控制中心”> 長按“藍牙”> 點擊“隔空投送”並選擇“所有人”。
在您的Mac上：前往“Finder”>“前往”>“隔空投送”>將設備設置為“所有人”均可發現。
步驟 2. 在您的Mac上，前往“通訊錄”> 選擇聯繫人 > 點擊“共享”> 選擇“隔空投送”圖標進行傳輸，然後選擇您的 iPhone 設備。
步驟 3. iPhone 上會彈出提示，詢問是否接受傳輸。點擊“接受”，聯繫人將被導入到 iPhone 的聯繫人列表中。
額外提示：為什麼我的Mac聯繫人無法與我的 iPhone 同步？
有時，即使我們仔細按照步驟操作，也會發現聯繫人仍然沒有出現在 iPhone 上。這是為什麼呢？以下是一些可能的原因：
Mac和 iPhone 沒有登錄同一個 Apple ID。
iCloud 聯繫人同步未啓用。
網絡不穩定或斷開連接，導致 iCloud 同步失敗。
iCloud存儲空間已滿。
iOS或 macOS 系統存在漏洞，或者版本不兼容。
某些聯繫人格式不受支持，導致導入失敗。
結尾
通過以上方法，我相信可以輕鬆解決如何將Mac或Mac上的聯繫人同步到iPhone的問題。其中，最快捷方便的方法是使用Coolmuster iOS Assistant，因為它無需iTunes和iCloud，也無需Wi-Fi或網絡連接。使用Coolmuster iOS Assistant，您可以輕鬆地在iPhone和Mac之間傳輸聯繫人。不妨下載試用一下，這是一款值得信賴的軟件。
